conscious breathing
1-day Workshop
Deze dag is geschikt voor iedereen die wil werken aan onverwerkte emoties en trauma’s, fysieke klachten, angsten, verslavingen,.. voor iedereen die zijn bewustzijn verder wil ontwikkelen.
Praktische info
Prijs: € 360,00
Datums:
23 april 2024
13 mei 2024
Tijd: van 10u tot 18u
Deze workshop wordt in het Nederlands gegeven.
Woensdag en donderdag zijn onze badkledingdagen, Overige dagen zijn discreet naakt.
Contra indicaties zijn hart- en vaatziekte, hoge bloeddruk, epilepsie, herseninfarct, netvliesproblemen, recente operaties, zwangerschap of psychische aandoeningen als borderline, schizofrenie. Bij twijfel stuur je ons een mail en plannen we een intakegesprek.
In juni 2022 volgde ik een opleiding Breathwork Practitioner bij de Amerikaanse Peggy Dylan, gebaseerd op Rebirthing & Holotropic breathing.
Holotropisch ademen staat voor ‘ademen naar een geheel‘ en is afkomstig van de Griekse woorden Holos en trepein.
Holos betekent letterlijk heel en trepein betekent letterlijk gaan naar. De techniek is ontwikkeld door psychiater Stanislav Grof en zijn vrouw Christina in hun zoektocht naar technieken voor een ruimer bewustzijn.
"Adem is leven: ontdek de kracht van je adem!"
De essentie
We nemen genoeg tijd om aan te komen, een intentie te zetten, en na de ademsessie weer in je normale bewustzijn te komen en jouw ervaring te delen.
Fysieke en emotionele veiligheid zijn een vereiste tijdens deze intense reis in jouw onderbewuste. Daarom is het belangrijk het steeds te doen met een gecertifieerde begeleider en/ of een bijzitter in grotere groepen.
Het gebruik van muziek helpt je om onverwerkte emoties aan te raken die je vanuit dat ruimer bewustzijn nu kan verwerken.
Een paar mogelijke effecten:
- Verhoogt het bewustzijn;
- stimuleert de persoonlijke ontwikkeling;
- loslaten en helen van trauma’s en emotionele blokkades;
- brengt je dichter bij je ware zelf;
- stelt je in staat om meer vanuit de kern van wie je echt bent te leven;
- vermindert psychische en fysieke klachten;
- doorbreken van gedragspatronen die niet stimulerend voor iemand werken;
- activeert het zelfhelend vermogen;
- het lichaam komt vrij van spanningen en blokkades.
Wat mag je verwachten
Kennismakingsronde & vormen van koppels & zetten van intentie
Ademsessies
Integratie & deelrondes
Aankomst vanaf 10u, start om 10u30.
Einde voorzien rond 18u.
Daarna kun je van de Elaisa faciliteiten genieten.
Een heerlijke voedzame lunch, drankjes en snacks zijn inbegrepen.
exclusief
- Badjas, slippers en handdoeken
- Extra verbruik drank en eten
De Begeleidster
Wie is Veerle?
Veerle geniet er enorm van om als actrice in de huid van een personage te kruipen en uit te zoeken waar haar dromen en verlangens liggen, maar evengoed waar de grote pijn en angst zitten. En vooral: hoe haar personage dat vormgeeft. Want daar heeft elk van ons nu eenmaal een ander masker voor.
Daarnaast is Veerle me ook erg bewust van haar ademhaling, want ademhaling is de basis van hoe ze haar lichaam inzet als instrument om een rol te vertolken. Ze leerde herkennen wat stress, positief en negatief, doet met iemands ademhaling, en welk effect dat heeft in communicatie met anderen.
Die passie voor de mens en zijn gedachten, gevoelens en gedrag, heeft geleid tot haar studies als professionele mental coach die van haar niet alleen een gecertifieerd coach hebben gemaakt maar ook een betere mama, vrouw, actrice; kortom: een beter mens.
Ondertussen heeft ze meer dan 14 jaar ervaring, meer dan 1000 mensen gecoacht en meer dan 10.000 coachinguren op haar teller. Met die kennis en expertise ontwikkelde zij meerdere trainingen die investeren in het belangrijkste kapitaal van een onderneming: de mens.
Haar competenties als actrice én coach helpen ze te benoemen wat er is, te confronteren waar nodig en vooral te leiden naar waar het beter kan. Ze helpt jou graag om op een open, milde en toch krachtige manier meer lucht en licht te brengen. Meer groei, meer veerkracht, meer rust, meer verbinding,.. kortom meer ademruimte!
