ZELF-BEVRIJDING
Therapeutische Ecstatic Dance
1-day Retreat
Mijn reis begon als een kind, gedreven door een diepe passie voor dans.
Op mijn vijfde begon ik mijn eerste danspassen te zetten en ontdekte ik al snel de betovering van beweging en expressie.
Op dertienjarige leeftijd werd ik door mijn broer, die zelf nooit had gedanst, uitgenodigd om stijldansen te leren, wat een verrassende wending in mijn leven betekende.
Het stijldansen leidde ons naar de top op wedstrijdniveau van de Latijns-Amerikaanse dans, waarbij we ons steeds meer bewust werden van de technische aspecten van dans en de competitieve drive die ons leerde nooit op te geven, ongeacht de uitdagingen.
Doorheen deze reis leerde ik niet alleen techniek, maar ook om naar mijn lichaam te luisteren en mijn grenzen te respecteren.
Later, na verschillende opleidingen in zelfontwikkeling en holistische therapieën, ontdekte ik de therapeutische kracht van beweging.
Mijn ontmoeting met Ecstatic Dance bracht een diepe vrijheid in mezelf naar boven.
Hierdoor groeide mijn enthousiasme en passie voor de expressieve kracht van dans.
Geleidelijk aan ben ik begeleider geworden in deze therapeutische vorm van ecstatic dance, die ik “ZELFBEVRIJDING” noem.
Praktische info
Prijs:€ 202,00
Datum: dinsdag 12 maart 2024
Tijd: van 10u tot 22u
Max. aantal deelnemers: 18
Deze retreat wordt in het Nederlands gegeven.
Dinsdag is het discreet naakt in het saunacomplex.
Zelf mee te nemen
- Makkelijke dansbare kledij, een warm dekentje voor op het einde
- Drinkfles voor tijdens de dans (enkel water)
- Badjas, slippers, handdoeken (ook te huur, verkrijgbaar aan de inkom) voor in het saunacomplex.
Elke ZELFBEVRIJDING-sessie begint met een korte therapeutische oefening om de deelnemers te activeren en te openen voor de danservaring die volgt. Mijn zorgvuldig samengestelde muzieklijst omvat een reis door diverse emoties, waardoor blokkades worden losgemaakt en ruimte ontstaat voor persoonlijke groei.
Het is ontroerend en inspirerend om te zien hoe deelnemers na elke sessie hun verhalen en ervaringen delen. Dit heeft me keer op keer bevestigd dat ZELFBEVRIJDING niet alleen een danssessie is, maar een reis naar innerlijke bevrijding en groei.
Als je op zoek bent naar een pad naar zelfontdekking, emotionele expressie en innerlijke groei, sluit je dan aan bij ZELFBEVRIJDING.
In onze kleine groepen van maximaal 18 personen creëren we een veilige en ondersteunende ruimte waarin beweging en dans je kunnen helpen bij je eigen reis naar groei en bevrijding.
Wat kan je verwachten?
- Openen cirkel, een therapeutische oefening 11u-13u
- Zelfbevrijding (Ecstetic Dance) , afsluit cirkel 13u-15u
- Fruitschaal en thee bij aankomst, Maaltijd
- Temazcal Ceremonie
- Vrij gebruik saunacomplex tot sluitingstijd.
inclusief
- Professionele begeleiding tijdens de Zelfbevrijding en de Temazcal ceremonie
- Toegang tot alle sauna faciliteiten
- Bij aankomst: fruit, noten en thee
- (15 uur ) Maaltijd
- Omslagdoek voor tijdens de Temazcal ceremonie
- Een bevrijding van blokkades, zwaartes en tonnen inzicht.
exclusief
- Badjas, slippers en handdoeken
- Andere dranken buiten water zijn niet inbegrepen en alcohol mag niet genuttigd worden tijdens of voor de zelfbevrijding.
De Begeleidster
Wie is Sabrina?
Ik ben een gepassioneerde Lifecoach, Traumacoach, Voetreflexologe, Familieopsteller, Begeleider in Ecstatic Dance en Selfcare Mentor. Mijn missie is mensen te inspireren tot persoonlijke groei door het vergroten van hun kennis, fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Mijn aanpak richt zich op het versterken van draagkracht en het bevorderen van optimisme door middel van zelfreflectie, dankbaarheid, waarachtigheid en verdraagzaamheid.
In deze turbulente tijden, waar verandering de enige constante lijkt te zijn, geloof ik sterk in het nemen van onze toekomst in eigen handen. Door van binnen naar buiten te leven, creëren we ruimte voor transformatie. Ik ben ervan overtuigd dat investeren in ons eigen welzijn de sleutel is tot een betekenisvolle transformatie.
Samen dragen we de “lasten” en vieren we de overwinningen. In plaats van de traditionele benadering van buitenaf naar binnen, moedig ik aan om authentiek in het leven te staan en uniek te stralen als individu. Samen een nieuwe vorm geven aan een toekomst vol mogelijkheden, waarin zelfzorg en eigenwelzijn centraal staan.
SAMEN zijn we sterker, en SAMEN kunnen we een verschil maken.
“Liefde is mijn religie en ik zou ervoor kunnen sterven” – John Keats
